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眼科专家
马玲珍 主治医师

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青光眼老年人该如何来预防?

电话:             我要咨询    作者:北京首大眼科 
  
 
  北京首大眼科医院专家指出,青光眼是生活中较为严重的一种眼病,会随时导致眼睛失明,且青光眼的治疗也是一个漫长的过程。所以,患者朋友平时要做好防护措施,以便眼睛健康尽早恢复。

 
青光眼老年人该如何来预防?

 
  老年人怎么预防青光眼?
 
  1、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
 
  2、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。
 
  3、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。
 
  4、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜属于高渗,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
 
  5、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。
 
  6、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
 
  专家提醒:如果不幸发现患有青光眼,建议要引起重视,及时的到专业眼科医院检查治疗,以免病情加重,导致严重的后果。